Måske har du levet hele dit liv med en følelse af at være for meget, for lidt eller "forkert". Af at prøve hårdere end alle andre, bare for at holde hovedet oven vande. Af at høre: "Du er så intelligent, hvorfor kan du ikke bare...?"

- Måske kender du den indre motor, der aldrig holder fri. Tankerne der aldrig holder op med at myldre?

- Måske føler du dig akavet i sociale situationer?

- Måske bliver du helt opslugt af nogen ting, men glemte alt om andre ting?

- Måske kommer du altid enten alt for tidligt eller alt for sent?

- Måske har det med relationer altid været vanskeligt og meget enten eller?

- Måske har du altid haft oplevelsen af, at du skulle gøre det bedre end andre - og at det alligevel aldrig er godt nok?

- Måske kender du til, at det er ok at andre holder pause eller giver op, men det gælder ikke for dig?

- Og nu - måske i dine 30'ere, 40'ere, eller senere - får du en diagnose. ADHD eller ADHD & autisme.

Og alt hvad du troede om dig selv... bryder sammen.

Det holder ikke op, fordi vi får en diagnose. Det bliver nogen gange værre pga de mange mange spørgsmål vi bærer på.

Kender du de 5 indre kernekampe:

1. Identitetskrise og sorg; Hvem kunne jeg have været , hvis nogen havde set mig?

2. Maskering og ensomhed; Jeg er så træt af, at være alene mens jeg foregiver at være ok.

3. Skam og selvbebrejdelse; Jeg har altid vidst, der var noget galt med mig.

4. Hvem er jeg når jeg ikke performer; Jeg ved ikke hvem jeg er, når jeg ikke er på vej et eller andet sted hen.

5. Manglende selvmedfølelse; Jeg tilgiver alle andre. Bare ikke mig selv.

Kunne du tænke dig, at være med i en lille gruppe på 4, med andre sendiagnosticerede? Så hæng på lidt endnu!!

Gruppen afholdes ved Rold skov. Det er muligt at komme med tog til Skørping og arrangere transport fra Skørping station. Vi skal være ude, men der findes toilet ved Mosskov Pavillonen.

Det koster 1250 kr pr gang, hvilket indkluderer 3, 5 times gruppeterapi og 1,5 times personlig 1:1 terapi online eller fysisk. Du betaler pr gang - og hvis du bliver forhindret kan du vælge at springe helt over (så betaler du selvfølgelig ikke) eller bruge tiden alene på et tidspunkt indimellem grupperne.

Det er ikke muligt at springe på, når forløbet er i gang. Da det er vigtigt for gruppens dynamik, at vi genkender hinanden fra gang til gang.

Hvis du allerede nu ved, at du vil med. Så kontakt mig på sms eller mail. Der er kun plads til 4 - og pladserne bliver uddelt efter først til mølle princippet. Hvis du er nysgerrig, men også lidt usikker på, hvilke datoer etc. så skriv også til mig. Så kontakter jeg dig, når datoerne er fastlagt, og du vil få lidt bedre tid til, at se om de passer dig.

Kærlig hilsen

Cecilie